Para este autor ser feliz es sinónimo de tener paz interior y aprender a no perderla a pesar de los problemas y las dificultades que la vida nos presenta.
Quizá no todos podamos ser completamente felices, pero sí podemos ser algo más felices de lo que somos ahora. En este sentido Joan Gallardo presenta 6 obstáculos a derribar para mejorar en este campo:
1 –La relación contigo mismo: tu capacidad para ser feliz puede limitarse por la vanidad, el egocentrismo, la baja autoestima, los miedos, los complejos, las comparaciones o la falta de autoperdón.
2- La pareja: la base para una buena convivencia es la comunicación, mejor debatir sobe un tema que la evasión. Menciona también que una buena pareja te puede lanzar hasta lugares insospechables pero una mala te puede quitar toda tu luz y menoscabar tu existencia.
3- La relación con los demás: trata temas como trabajar en juzgar menos, la comunicación sin exceso ni defecto y la solución de conflictos con otros.
4- El trabajo: nos recuerda que no necesitamos que nuestro trabajo nos haga necesariamente felices pero que debemos luchar porque no nos haga infelices.
5- El dinero: plantea el concepto de libertad financiera como no ganar un pastón, si no aprender a controlar nuestras finanzas.
6- El miedo: éste no es el problema, si no lo que haces o dejas de hacer cuando te invade. Nos invita a hacernos amigos suyos, escucharle, pedirle ayuda, no huir de él y a decirnos “tengo miedo, pero voy a actuar”.
Se trata de un libro muy estructurado y con eslóganes muy importantes y significativos que nos pueden ayudar a enfocarnos en aquellos pilares en que más dificultad encontramos en nuestro día a día. Podemos trabajar, gracias a él, en encontrar ese equilibrio, que tanto necesitamos, entre estos seis aspectos de nuestras vidas (miedo, dinero, trabajo, relaciones interpersonales, relación intrapersonal y pareja).